Mindshine: Mental Health Coach dla Android

Mindshine — zwiększa produktywność i szczęście

W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie wszyscy musimy znaleźć równowagę między pracą a życiem domowym. Ale nie jest to łatwe, gdy zawsze jesteśmy pod presją wykonywania i spełniania wymagań naszej pracy.

Jeśli jesteś jak większość ludzi, masz wrażenie, że kończy ci się czas i energii i po prostu nie robisz tego w życiu.

Więc starasz się zrobić zbyt wiele i wprowadzić się w stan, w którym czujesz się przytłoczony i niezdolny do skupienia się na niczym.

I wtedy zaczynasz myśleć o swoim zdrowiu psychicznym i o tym, jak możesz to zrobić w życiu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o nas, odwiedź naszą stronę internetową.

Mindshine to aplikacja do treningu zdrowia psychicznego i stylu życia, która pomoże Ci zwiększyć produktywność i szczęście.

Oto jak to działa:

Zostaniesz poprowadzony przez serię ćwiczeń i technik, które pomoże Ci poprawić nastrój i sprawi, że będziesz bardziej produktywny.

Obejmuje:

Medytację – aby się uspokoić i skupić

Wizualizacja – aby wprowadzić swój umysł w skup się

Wdzięczność – być bardziej wdzięcznym i pozytywnym

Współczucie dla siebie – pomóc w trudnych sytuacjach i wyzwaniach

Medytacja to najlepszy sposób na relaks i spokojny sen. Może również pomóc Ci zachować spokój i koncentrację w stresujących sytuacjach.

Ale to nie jest tylko jednorazowa rzecz.

Chcemy, abyś nauczył się medytować i zachować spokój w stresujące sytuacje każdego dnia.

I dlatego opracowaliśmy program, który obejmuje codzienną medytację i ćwiczenia zdrowia psychicznego.